2026年三月份牧师的话
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各位亲爱的属灵家人平安：
自从一月底人不舒服，腹胀多日，自己断食多天没有恢复，所以到医院做了一点检查。没想到去的时候，护理师听到我断食超过12个小时，就大声问说：「你可以做国健署的健康体检，要不要做？要做赶快做吧！」我几乎无抵抗能力的就只好说要做。当下量的身高体重时还沾沾自喜长高了0.5公分，现在184.5公分，体重在89公斤觉得似乎还可以。没想到过两天体检报告出炉；可谓是犹如岳飞的满江红，一片红字，所有的数值不该高的高，不该低的低；好的都偏低；不好的都偏高，甚至有血管硬化的趋势。虽然不严重到立即造成疾病的状况，但医生严严告诫这是一个重要的转捩点，如果没有好的照顾，很有可能会造成慢性疾病，甚至医生还想开类似猛健乐的减肥药品，要我再减重近十公斤，控制在八十公斤所右。身为体育系毕业背景的我，听到这样的消息当下实非常沮丧。一直以来，也算是有在略略的维持运动（超慢跑），但是似乎没有太大的成效，彷佛被提醒要注意健康饮食、充足运动，以及足够的睡眠休息。
这让我沉淀许久，也让我思考该怎么样面对自己的作息调整、生活整顿、饮食控制，保养顾惜身体。其实前两天心裏是拉扯的，因为看见很多需要会不断的想要努力向前冲、奋不顾身想付出一切…，但是听到身体检查报告也会担心若突然发生什么万一，没有办法好好的陪伴家人、妻子、孩子，或者甚至让妻子、孩子对此有怨讟，那也不是我的本意。所以过完年后我在心裏默默立志，可以更节制的健康饮食（妻子也更多一起在这部分协助我）、更努力的积极运动（近期已经立下了一些规划与方向，正在努力的进行中）、也可以更藉著祷告交托把心裏面的压力重担全然卸下，并且慢慢操练更多的休息、放手，甚至是休假。
一直以来都知道弟兄姐妹很关心我的身体，照顾我们一家人；所以也很害怕把这个消息跟大家分享，会让大家担忧，又或者获得更多的补品、建议以及饮食指南。但总归来说，是深深感受到肢体的爱与关怀，是了解弟兄姊妹的善意，充分领受每一个弟兄姐妹对我们一家的陪伴与代祷。故此，其实我做好了调整的预备，也还是想要跟各位属灵家人分享这个心路历程，是一段学习更真实面对自己的软弱、诚实面对自己已经不再是二十出头的小伙子，或是三十出头的青年；而是四十几岁进入壮年要面对身体基础代谢率跟消化系统已经不再像以前可以恣意消耗；而是要好好管理；以及自己是个「人（在传道人之前，我优先是个人）」。也更真实的学习交托、等候、倚靠神。圣经提摩太前书4:8说：「操练身体，益处还少；惟独敬虔，凡事都有益处，因有今生和来生的应许。」也愿新的一年，提醒自己也是与弟兄姐妹一起共勉、分享，愿我们一起有规律自制的生活、健康的身体；身体健壮、心理健康、灵魂兴盛；在敬虔上有长进。愿上帝赐福引导我们。
【将本月份圣工报告如下，敬请代祷参与】
一.三月一日(主日)
主日崇拜由林毓伦牧师证道，举行主餐。
二.三月八日(主日)
主日崇拜由张传弢牧师证道。
三.三月十四日(周六)
举办爱穆文化体验日；下午举行执事会。
四.三月十五日(主日)
主日崇拜邀请彭彦祯牧师证道。
五.三月廿二日(主日)
主日崇拜邀请蔡嘉扬牧师证道。
六.三月廿三日～廿九日
泰东访宣队
七.三月廿八日(周六)
上午10:30邀请圈圈儿童剧团演出儿童音乐剧「最好的师傅」。
八.三月廿九日(主日)
全年龄清明联合追思主日崇拜由林毓伦牧师证道，崇拜后举行议事会。
关怀与代祷 欢迎参加每周三晚上7：30的祷告会
- 请为年长体弱者及生病的肢体代祷。
- 请为芦洲浸信会各项圣工推展代祷。
- 请为3/22-29泰东访宣队、4/2-4/4旗山访宣队、4/6-13泰北访宣队，访宣队出入平安有主保守、当地服事进行拓展有主同在代祷。
敬祝
新年蒙恩 福杯满溢 身心健壮 灵魂兴盛
快跑跟随 勤作主工 交托等候 见证主荣
主内末肢 林毓伦牧师 敬笔 2026/03/03